A gyógyteák ideális italok minden napra, és kizárólag természetes összetevőket tartalmaznak. Ezt a nyugtató hatású forró it alt könnyű elkészíteni saját kezűleg, és ízlés szerint édesíthető. A gyógyteák rendszeres fogyasztása pozitív hatással van az egészségre és a közérzetre. Számos gyógynövény vadon nő és könnyen begyűjthető, majd fogyasztás előtt megszárítják.
Gyógynövénygyűjtés
Hogy a hajtások tele legyenek erővel és ne legyenek túl nedvesek, az esős napokat kerülni kell a gyűjtés során. Ekkor a gyógynövények kiszáradnak, és megelőzhető a penészedés. A gyógynövények elhelyezkedése nagyon fontos, az autómentes helyek ideálisak a szennyeződés elkerülésére. Ezenkívül a kutyák nem mozoghatnak ezen a területen, és nem hagyhatják maguk mögött a vállalkozásukat. A növényeken ne látszódjanak barna foltok vagy hervadás jelei, mert ezek csökkentik a gyógytea hatását és ízét. A mérgező növényekkel való összetéveszthetőség nagy veszélye miatt a gyógynövényeket jól ismerni kell. Ezért feltétlenül szükséges az előzetes tájékoztatás.
- Alapvetően napos időben gyűjtsön
- Gyógynövények keresése késő reggel és kora délután között
- Távoli gyűjtőpontok biztosítása
- Csak egészséges növényeket gyűjtsünk
- Tájékoztassa, mely növényi részek használhatók
- Keresd a megfelelő időszakot, figyelj a virágzási időkre
Népszerű növények gyógyteához
Sok növény és gyógynövény létezik, amelyekből egészséges teát főzhetsz.
Nyír
A nyírfa levelei kiürítik a szervezetből a káros szennyeződéseket, és mindenekelőtt megtisztítják a veséket. Ezek nyugtató enyhülést nyújtanak a tartós veseproblémák esetén, és akár a makacs veseköveket is feloldhatják, ha hosszabb ideig fogyasztják őket. Emellett a nyírfalevél nagyon jótékony hatással van a bőrbetegségekre, állandó fogyasztása szebb arcszínt biztosít. Ezenkívül ezek a gyógynövények javítják az általános közérzetet. A betakarítást tavasszal kell elvégezni, amikor a levelek még nagyon fiatalok. Célszerű körültekintően eljárni, hogy ne okozzunk felesleges károkat a fában.
- A levelek tanninokat, flavonoidokat és sok C-vitamint tartalmaznak
- Szalicilsav vegyületei is
- Enyhén keserű ízű
- Óvatosan távolítsa el a fiatal és kissé ragadós leveleket az ágakról
- Utána kellően szárítsa meg
csalán
A csalánból készült tea erős méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és kíméletes módon vezeti le a vizet. A gyógyteához szükséges leveleket lehetőleg tavasszal gyűjtsük, a növény szinte mindenhol vadon nő. A csalántea intenzív gyógynövényes ízével és enyhén édeskés jegyével nyűgöz le, ezért további cukor nélkül is fogyasztható. A gyógynövények jól összekeverhetők más méregtelenítő összetevőkkel, így a böjt időszakára is megfelelő it alt készíthetünk.
- Gyűjtsük össze a fiatal növényeket áprilistól júniusig
- Szedéskor feltétlenül viseljen kesztyűt
- Akkor hagyd teljesen kiszáradni
- Stimulálja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből
- Magas ásványianyag-tartalom
- Egyenlő arányban keverje össze nyírfával és gyermekláncfűvel
- Tavasszal és ősszel böjtkúrákra jó
bodzavirág
A bodza bebizonyította, hogy hatékony a megfázás ellen. A virágok fehérek, rózsaszín árnyalattal. A gyógyhatása nagyon sokrétű, de ezt a gyógyteát nem szabad túladagolni, különben hányinger léphet fel.
- Gyűjtse a bodzavirágot május és július között
- Utána hagyja kellően megszáradni
- Az anyagcsere és a keringés serkentése
- Emeli a hangulatot és csökkenti a lázat
- Enyhe virágos íz
Orbáncfű
Az orbáncfű június és augusztus között virágzik, és mindenhol növekszik, ahol a talaj különösen száraz és köves. A gyógynövényt ideális esetben akkor kell gyűjteni, amikor a száron nem nő virág. Egyébként az orbáncfű teljes egészében teához használható. Tulajdonságai közé tartozik a hangulatjavító hatás, ezért a gyógynövényt idegesség ellen használják. Rendszeres fogyasztás esetén az alvásproblémák is kordában tarthatók.
- Vágja a lehető legközelebb a talajhoz
- Intenzíven keserű íz
- Segít a depresszív hangulatingadozásokon
- Enyhíti a tartós nyugtalanságot
Kamilla
A kamilla a gyógynövények közül talán a legismertebb növény, és számos házi készítésű teakeverékbe illik. A növény tavasztól késő őszig virágzik, elterjedt, virágairól és jellegzetes illatáról könnyen felismerhető. A gyógyászatban a kamillát sebek fertőtlenítésére használják, gyomor-bélrendszeri panaszokra és belső nyugtalanságra.
- Sokoldalú és népszerű gyógynövény
- Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is van
- Enyhén kesernyés íz intenzív aromával
Pitypang
A pitypang a helyi erdőkben és réteken is vadon nő, ezért nagyon könnyen megtalálható. A növényt könnyű felismerni élénksárga virágai és fogazott levelei miatt. A gyermekláncfű méregtelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik, és serkenti a szervek, különösen a máj működését. Ennek a gyógynövénynek energiaserkentő hatása is van, ezért kiválóan alkalmas a kávé helyettesítésére. Ezenkívül ez gyógyító enyhülést biztosít az osteoarthritis, az ízületi problémák és a szervezet különböző krónikus gyulladásai esetén.
- A levelekre és/vagy a gyökerekre szükség van a teához
- Evés előtt szárítsd meg
- Keserű íz, ügyeljen a helyes adagolásra
Melissa
A citromfű levelei különösen jó ízűek röviddel virágzás előtt; a gyógynövény minden gyógyteakeverék finom összetevője. Az ideális gyűjtési idő június előtt van, az utána bekövetkező virágzás erős keserű jegyet ad az aromának. A citromfű nyugtató hatásairól is ismert.
- Levélgyűjtés tavasszal
- Nagyon friss íz, menta és citrom keveréke
- Fenntarthatóan növeli az étvágyat
- Enyhíti a kellemetlen puffadást és görcsöket
menta
A menta egy másik klasszikus és nélkülözhetetlen a gyógyteák előállításában. A növény virágzási időszaka júniustól augusztusig tart, a levelek különösen aromásak a virágzási szakasz előtti hetekben és hónapokban. A közhiedelemmel ellentétben a levelek még virágzási időszakban is gond nélkül fogyaszthatók. Ennek a gyógynövénynek a gyógyító tulajdonságai a benne található illóolajokon alapulnak.
- Szedd le és szárítsd meg a leveleket, ne használd a virágokat
- Friss menta ízű
- Hűsítő és antibakteriális hatás
- Segít a légúti problémák és a puffadás ellen
körömvirág
A körömvirágot körömvirágnak is nevezik, és jellegzetes virágokat hoz létre sárgától narancssárgáig. Ez egyben szép vizuális hatást is ad a gyógyteának. A körömvirág július és október között virágzik a házi kertekben és a vadon élő réteken. A virágok éjszaka zárva vannak, ezért csak később, reggel szabad gyűjteni.
- Segít bőr- és májbetegségekben
- Nyugtatja a gyomor-bélrendszert
- Elősegíti a sebgyógyulást
- Csak nagyon gyenge ízű
- Ezért alkalmas erősen aromás fűszernövényekkel való keverésre
Zsálya
A friss zsályalevélből készült tea segít a súlyos hányingeren. A növényt bársonyos levélfelületéről és hosszú levélformáiról lehet felismerni. Nagyon különleges illatot is áraszt. A gyógynövényt május és augusztus vége között érdemes szüretelni, ekkor nagyon intenzív illatú. Sokak számára az erős ízt először nagyon meg kell szokni, sőt néha kellemetlennek is érzik. De a gyógyító tulajdonságok kárpótolnak.
- A levelek betakarítása a vegetációs időszakban
- Antibakteriális és izzasztó hatás
- Erős lágyszárú és keserű íz
Cickafarkfű
A cickafark sebgyógyító gyógynövényként is ismert, és szinte mindenhol nő. A növény júliusban a csúcsszezonban van, és sok apró, fehér virágot hoz. A cickafark nagyon robusztus, rugalmas tulajdonságokkal, amelyek ellentétben állnak a finom virágokkal. Különösen a nők esküsznek a menstruációs és menopauzális problémák gyógyító tulajdonságaira.
- Görcsoldó és erősítő hatás
- Stimulálja a tartós sebgyógyulást
- Kiegyensúlyozó hatással van a női nemi szervek rendellenességeire
- A gyógynövény gazdag tanninban, kék olajban, inulinban, káliumban és kénben
- Enyhe és virágos íz, amely viszonylag semleges
Kakukkfű
A kakukkfüvet főleg megfázás esetén használják, mivel segít köhögés és torokfájás esetén. A gyógynövény rendszeres fogyasztása esetén erősíti a légutakat. A kakukkfű azonban nagyon érzékeny a fagyra, ezért ezeken a szélességi fokokon ritkán található vadon a természetben. Ez a növény azonban védett helyre ültethető a kertben, a meleg termőhelyi viszonyokat kedveli, homokos talajminőséggel.
- Örökzöld növény
- A levelek egész évben betakaríthatóak
- Fertőtlenítő és görcsoldó hatás
- Erős és frissítő íz
Mix gyógyteát
A gyógynövények tetszés szerint és hatásuktól függően kombinálhatók gyógyteában. A keverési arány a saját ízlési preferenciáihoz, valamint egészségügyi problémákhoz igazítható.
- Használat előtt mindig szárítsa meg megfelelően a fűszernövényeket
- Keverékek méregtelenítéshez, elalváshoz és megnyugtatáshoz
- Tölts fel 1 liter forrásban lévő vizet két-négy teáskanál fűszernövényre
- Fedjük le, és hagyjuk állni körülbelül 10 percig
